Источник: Moscow Government – Правительства Москвы –
Важный отказ от ответственности находится в нижней части этой статьи.
С 1 апреля для москвичей начнутся тренировки по бегу под руководством профессиональных тренеров. Они доступны для спортсменов любого уровня подготовки.
На беговых тренировках проекта занимаются участники с разным уровнем подготовки: кто-то только начинает этот путь, а кто-то уже выступает на соревнованиях. Новичкам важно бегать в своем темпе, равномерно распределяя нагрузку на всю тренировку. Главное — следить за состоянием здоровья, внимательно относиться к восстановлению между упражнениями и не стесняться сообщать тренеру, если чувствуете себя плохо
Она рекомендует брать с собой на занятия пластыри, запасные носки, бутылку воды и какой-либо фрукт, который поможет восстановить уровень глюкозы после тренировки. Тем, кто хочет подготовиться к забегам или стать профессионалом в этом виде спорта, помимо групповых занятий, необходимы еще и самостоятельные тренировки.
Записаться на тренировку можно по ссылке.
Проект «Мой спортивный район»
Проект Мэра Москвы «Мой спортивный район» предлагает жителям столицы бесплатные занятия рядом с домом. Опытные тренеры проводят их круглый год, а программы тренировок меняются в зависимости от сезона.
Весной 2026 года жители города от 18 лет и старше смогут улучшить свою физическую форму на тренировках по фитнесу, бегу и роллер-спорту. Они пройдут на более чем 60 площадках.
Кроме того, в павильоне «Физкультура и спорт» на ВДНХ продолжатся занятия по зумбе, йоге, танцевальному фитнесу и растяжке.
Проект реализуется Департаментом спорта города Москвы и соответствует целям государственных программ Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» и «Спорт России». Одна из целей — увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, до 70 процентов к 2030 году. Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.
Столица вносит определяющий вклад в решение этой задачи. Особое внимание уделяется шаговой доступности инфраструктуры, поддержке семей с детьми, а также интеграции в спортивное сообщество участников и ветеранов специальной военной операции и членов их семей.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».
Примите к сведению; Эта информация является необработанным контентом, полученным непосредственно от источника информации. Она представляет собой точный отчет о том, что утверждает источник, и не обязательно отражает позицию MIL-OSI или ее клиентов.